salute

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Corso fitness per NeoMamme e bebè

Il corso fitness per le neo mamme e bebè è un corso adatto a tutte le mamme che vogliono ritrovare la forma fisica dopo lo stress della gravidanza non rinunciando al piacere di stare con il proprio bimbo.  E’ dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno 6/8 settimane e[…]

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LA DISCIPLINA YOGA

  “Quando i sensi si sono calmati, quando la mente riposa, quando l’intelletto non tentenna, allora, dice il saggio, il più alto stadio è raggiunto. Questo costante controllo dei sensi e della mente è stato definito yoga. Chi raggiunge tale controllo è libero dalla delusione.”(Upanisad)   La leggenda La leggenda[…]

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benefici della polenta

La Polenta povera ma ricca di benefici Tornano i nostri consigli alimentari, per gli sportivi e tutti coloro che amano tenersi in forma e in salute. Oggi parliamo della polenta. La polenta, il cui nome deriva dal latino polvis (=polvere), viene ricavata solitamente dal mais da cui prende il colore[…]

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WELLNESS WEEK – 22/31 MAGGIO

IL PROGRAMMA FITNESS IN OCCASIONE DELLA WELLNESS WEEK TUTTI GLI EVENTI SPORTIVI DA VENERDI 22/05 A SABATO 30/05 SONO OPEN E GRATUITI, COSI’ COME L’INGRESSO AL CENTRO BENESSERE! VENERDI 22/05 APERTURA dalle 9.00 alle 22.00 9.00 STEP in sala corsi 13.00 PILATES in sala corsi 17.00 FITMOVING in sala corsi[…]

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La spesa di Dicembre

Dicembre è il dodicesimo ed ultimo mese dell’anno secondo il calendario gregoriano. E’ il mese più bello dell’anno perché arriva il Natale, ci sono le ferie e si mangia a volontà senza sentirsi troppo in colpa. Anche se mancano ancora tre settimane alla grandiosa entrata in scena dell’inverno (il 21[…]

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La spesa di Novembre

Citava Dante Alighieri: “Come d’autunno si levan le foglie l’una appresso dell’altra, fin che ‘l ramo vede alla terra tutte le sue spoglie, similmente il mal seme d’Adamo gittansi di quel lito ad una ad una,                           per[…]

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ARRIVA IL FREDDO..I CONSIGLI DELLA NOSTRA RUBRICA

Le ondate di freddo possono rappresentare un serio rischio per la salute,  dai virus influenzali, al calo delle difese immunitarie.  Come facciamo a difenderci da questo clima freddo e umido?? Leggete la nostra rubrica dedicata alla salute e alla prevenzione.  Ecco l’ABC dei consigli per difendersi dal freddo fuori e[…]

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INFLUENZA…CURIAMOCI CON I RIMEDI NATURALI

L’influenza è un’infezione virale che attacca il sistema respiratorio includendo naso, gola, bronchi e polmoni e si diffonde per via aerea, quindi se ne viene a contatto inalando direttamente questi batteri, oppure entrando in contatto con un oggetto contaminato, ad esempio una tastiera del telefono o il computer. L’influenza si differenzia[…]

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La Spesa di Ottobre

Ottobre, il decimo mese dell’anno secondo il Calendario Gregoriano, il secondo mese dell’autunno nell’emisfero boreale, e il secondo mese della primavera nell’emisfero australe. Il nome deriva dal latino october, perché era l’ottavo mese del calendario romano, che iniziava con il mese di Marzo. E con questo mese torna anche la nostra rubrica con[…]

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Feel Good – Idee per vivere meglio..

L’evento dedicato alle discipline olistiche, che si terrà  e Sabato 27 dalle 10.00 alle 20.00 e Domenica 28 dalle 10.00 alle 19.00. Il termine olismo proviene dal greco όλος, olos, che sta per “totalità”. L’olismo in medicina rappresenta uno stato di salute “globale”, l’unione di mente, corpo, ambiente e società.[…]

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Il Migliore Anno di Sempre

Raggiungere le mete e i traguardi prefissati,gestire ed usare al meglio le tue risorse per trasformare, passo per passo i tuoi obiettivi in successo. Cosa puoi ottenere dal programma “IL MIGLIOR ANNO DI SEMPRE” Individuare, conoscere e superare i propri limiti Riscoprire ed analizzare i propri valori personali Riflettere sui[…]

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Cesena in Fitness – 12-13-14 Settembre

L’evento Cesena in Fitness 2014 è l’evento dedicato allo sport e al divertimento in tutte le sue forme Si svolgerà il 12-13-14 Settembre presso il Club Ippodromo, e sarà un evento che richiamerà migliaia di persone da tutta la Romagna. L’obiettivo è quello di sensibilizzare ed incuriosire e coinvolgere tutte[…]

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La spesa di Agosto

Torna l’appuntamento con i consigli della Palestra Champions River per un’alimentazione sana ed equilibrata. Questo mese i prodotti da aggiungere al cestino della spesa sono frutta e verdura ricche d’acqua e di sali minerali che ci aiutano a rinfrescarci, a dissetarci e soprattutto ad evitare una disidratazione del nostro organismo, spesso[…]

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