FIT BOXE

FIT BOXE

Allenamento di tipo aerobico che sfrutta la tecnica di boxe e/o kickboxing, a ritmo di musica, dove viene usato come bersaglio il sacco.
 
Aiuta ad ottenere benefici a livello cardiovascolare, a scaricare la tensione accumulata durante la giornata e soprattutto pone le basi della difesa personale.
 
Lezione adatta sia a uomini che a donne, di tutte le età.