Power Yoga

Power Yoga

Power Yoga è una disciplina per tutte le persone che amano entrare in contatto con il loro corpo per leggerne e comprenderne i segnali.
Power Yoga è una tecnica vigorosa, ma ciò nonostante graduale nell’apprendimento e progressiva nelle sequenze se pur intensa.
Questa disciplina è in grado di migliorare la forza e la flessibilità, oltre che ad aumentare l’equilibrio fisico e mentale.
Le lezioni prevedono lo studio delle Asana, delle sequenze, delle correzioni della respirazione, dei principi e della filosofia dello Yoga Vinyasa.
Power Yoga è strutturato in sequenze dinamiche di lavoro, è sincronia tra respiro, movimento, armonia ed ascolto interiore, per disciplinare la mente, forgiare il corpo ed accedere alla calma ed alla gioia interiore.